アレのパンのアレ

玉ねぎをみじん切りしてレンジで１〜２分加熱します

①の玉ねぎが冷めたら汁気をきっちりと切ったシーチキンと混ぜマヨネーズで味付けします

ちくわに切れ目を入れてスプーンを使って②を詰めます

オーブントースターで５分焼いて出来上がりです